Вопросы с тегом 'rowing-machine'

@DaveLiepmann, согласен. Мое намерение состоит, чтобы захватить срок "базовую нагрузку" деятельности. Например, я отслеживаю подробности моего плавания отдельно (Гармин купальники тип человек + веб-сайта G ...
28

Оставив вес на моем баре, когда я закончу повредить его?

Иногда, особенно после того, как я становая тяга, перспектива потянуть за тарелки на бар и переноски (прокатки) их обратно на свое место, кажется неприятной рутиной. Я работаю в своем гараже, так что оставив вес на турнике не неудобств никому, кроме себя. Я не оставлю его ломал, я чувствую, нагруженную штангу, лежа на земле, не должны быть под напряжением, и должно быть нормально. Есть другие заботы я не в состоянии рассмотреть? ...
9 окт. 2016 г., 12:21:14
20

Смешивая силовые тренировки и кардио/сила

Я несколько раз в неделю сила и кардио тренировки (тайский бокс, чтобы быть точным), но также попробовать смешать в дополнительных сессий вес для наращивания мышечной массы. Это хорошо или плохо смешивать эти два? Я слышала противоречивые мнения, не подкрепленные доказательствами. Какие из следующих является более "правильным"? Тренировки каждый день, чередовать виды занятий (раковина время восстановления является сложным, травмы заживают медленнее). Сделать как в той же сессии (это слишком большая нагрузка для одного сеанса? что должно идти первым?). В ...
18 янв. 2016 г., 2:20:46
39

Может утяжеленные отжимания заменить жим лежа?

Я тренировался моей верхней части тела, используя только массы тела в течение длительного времени теперь, и я недавно начал использовать взвешенный рюкзак с хорошими плотными планками (~+30% от моей массы тела) непосредственно через свой центр масс. Затем личный тренер сказал мне, это гораздо полезнее вместо того, чтобы делать жимы на скамье, потому что они "Открытая кинетическая цепь упражнений" и, следовательно, меньше нагрузка на суставы. Итак, две вещи: 1. Прав ли он? 2. Если нет, есть ли другие причины, я хотел бы вместо того, чтобы делать жимы? ...
6 авг. 2017 г., 22:34:35
22

Преобразование жира в мышцы

Я читал в интернете,как я читал жира не играет роли, О помочь построить мышцы.Как я читал нужна диета с пищевыми продуктами,белка и т. д. С другой стороны, конкретные противоположным углом зрения,на тонкие ребята,они нужны и жира.Он не может у кого-то масса тела не жира.Что я хочу сказать ,что, возможно, потребуется протеин и мышцы, но жира я думаю, мышцы , виднее.Итак,вывод мой вопрос, если хотите иметь видимых бицепс жира помочь или это "плохо", чтобы набрать мышечную массу? Я сделаю исключение для АБС.Я знаю, чтобы определить более АБС н ...
24 окт. 2015 г., 9:14:23
24

Сколько отжиманий надо делать в день, чтобы потерять много жира быстро?

Я ненавижу упражнения, мне скучно. Но я избыточный вес и нужно сбросить жир быстро. Главная причина, почему я нахожу это скучным, потому что это занимает слишком много времени и мне не нравится делать различные упражнения. Похоже, что вам придется бегать на беговой дорожке в течение получаса, чтобы терять калории, которые вы получаете от еды одно яблоко. И следующее упражнение на DVD с множеством упражнений-просто уж больно раздражает. Я хочу получить мои ежедневные тренировки как можно быстрее, при этом получив максимальную отдачу от него. Поэтому я ищу, что ...
25 февр. 2015 г., 17:16:06
36

Здание тела диета

Какая хорошая диета для бодибилдинга ничего необычного только то, что есть и что не есть и сколько части, чтобы набирать массу, а не тощий? ...
9 нояб. 2013 г., 11:11:05
37

Что значит подзатыльник или ударить по стене?

Что значит подзатыльника или врезался в стену во время бега или езды на велосипеде? Вот в чем главный вопрос, но для получения более подробного ответа здесь, пожалуйста, рассмотреть эти вопросы следствию: Может это может быть довольно серьезная вещь, поэтому каковы последствия этого, что делает это так серьезно? Это говоришь таким же, как в стенку?? Пожалуйста, объясните, что вызывает Бонк происходит, что вы испытываете до, во время, и после. Есть ли льготы говоришь? Если наезд на стены разные, то, пожалуйста, слишком подробно останавливаться на этом. ...
9 сент. 2010 г., 13:03:30
28

Силовые тренировки: Что делать, когда это становится легко, чтобы продолжать совершенствовать

Я тренировалась на протяжении нескольких лет, остановился, а потом начал снова, но продолжал работать регулярно (4-6 дней в неделю) на протяжении 2 лет. Я поднимаю тяжелый вес, сделать обучение веса, скакалка, взрывных тренировок (отжимания например) и употреблять качественные продукты питания с контролируемой диеты. Однако в последнее время я просто не чувствую боль, боли в мышцах, или какой-либо вызов во время тренировки. Что вы проглядывает делать, когда вы достигнете этого этапа, для того, чтобы продолжать совершенствов ...
31 янв. 2018 г., 14:01:23
21

Парня с большим животом должны делать кардио или тренировки с весом? если, как, чем и в каком порядке?

Парень не хочет получить 6 пакетов ABS или привлекателен musclular тела. Он просто хочу, чтобы пролить некоторый вес , чтобы вести здоровый, свободным от болезней жизни. ...
29 нояб. 2013 г., 17:38:43
20

Упражнения для укрепления мышц, связок и сухожилий вокруг колена

Я получил травму колена еще в июле, что у меня был друг (он физиотерапевт) посмотреть кратко. Его диагноз был, что я страдал или незначительный разрыв Mcl, или, возможно, незначительного разрыва мениска. Я работаю на нем и он почти вернулся к нормальной жизни, несмотря на вызывает у меня некоторые неприятности в случае сильного воздействия на полностью вытянутой ноге, или с излишней силы приложены к внешней стороне колена. (В тех случаях, после 30 сек / 1 мин остальном я 100% назад). А пока я зан ...
28 февр. 2011 г., 3:47:02
34

Как эффективно надмножество?

Я просто начинаю включать некоторые гантели упражнения в тренировку. Я стараюсь, чтобы сократить паузы между упражнениями, чтобы получить больше вещей сделать в то же время и тратить меньше времени на ожидание. На данный момент я делаю рутинную трех различных упражнений: завиток молотка, плечо Прессы и Передние приседания. Все 5х5, в каждой гантель загружается с 2,5 кг и 2,4 кг веса-бар. Интересно, как их заказать и какие (Дис)преимущества каждый заказ будет иметь. Каждое упражнение по-своему: Завиток 5х5, ...
25 нояб. 2018 г., 21:36:36
26

Каковы преимущества наклон на беговой дорожке?

Меня всегда удивляло, почему третбаны имеют уклоны. Мне кажется, что на чистом уровне физики, вы не должны расходовать больше энергии, так как вы фактически не делаете никакого подъема. Конечно, человеческие тела-это не просто физические эксперименты. Что фитнес дает более высокий наклон принести, когда тренируетесь на беговой дорожке? ...
29 мая 2019 г., 18:07:35
35

Как долго до новой тренировки/диеты оценивается?

Сколько времени занимает разумное количество времени, чтобы оценить, действительно ли новые тренировки и/или диета работает? Я слышал много людей жалуется на не снижение веса после недели, но я также слышал, как люди не видя/чувствуя разницу через месяц или около того. Редактировать: Эта оценка субъективна на личности о том, что он/она хочет видеть, но вопрос "в общем". ...
26 янв. 2018 г., 3:41:15
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil