Связано с обработкой и контролем качества. Более дорогие порошки пройти через строгий контроль качества и получает вас лучше протеин. До тех пор, пока отчет о корпоративной социальной ответственности, никто даже не подверг сомнению количество опасных металлов в протеиновых порошков. Привет Михал, я с нетерпением жду, чтобы читать про свой новый опыт. Мой отбегал, таким образом, это дополнительно приятно видеть, как другие делились о своей деятельности. (Эй, я в сети Оригинал *Wlod*; большую часть времени, за все эти годы, я был единственным интернет Wlod :-). @BuildStarted : я делаю как на той же земле, как на грунтовых кортах, не очень сложно, но, кажется, теперь исчезла. Я использовал некоторые растяжения в тренажерный зал и когда я делаю, что лежа спиной на изогнутые поверхности (голову вниз) и пытаемся встать, которая должна давить на живот, но я чувствовала некоторое давление на спине также (боли не хотя). Я действительно не знаю, что это упражнение предназначено для того, но вы думаете, что это была причина боли в спине во время пробежки, также, когда я заниматься в тренажерном зале, груди и других руб mucles также были слегка болит при беге трусцой.

Так вот эти последние пару выходных, пару и друзей и я были вместе и играли в футбол. Как-то, мне всегда удавалось запустить в кого-то, и получили ранения (синяки?) мое колено. Внутри моего колена нежный, и я чувствую это, когда в нижней части тела Приседания. Последний раз это случилось, я просто пропустила приседания на тренировки или два, то вроде бы нормально. Однако, я действительно не хочу слишком много мешать моей приседе прогресс, так что я был интересно, если это еще хорошо приседать с ушиб колена (в более легкий вес). Я deloading от 140 до около 95, а на предложение проверить форму я отправил, чтобы убедиться, что я могу исправить мой основной buttwink.

Поэтому реальный вопрос, пропустите приседания из-за незначительных ушибов колена? Или мне будет хорошо, тем более что я deloading 30% на работу по форме?

(программа Я-это мороженое фитнес на данный момент, в случае, если это может быть полезным)