Вопросы с тегом 'strength'

Подробнее рассказать о том, как это улучшает спринтов, а не выносливость? Спасибо. Мне интересно, если вы найдете очень молодые уносят на сон, как я делаю. Я вижу, ваш ответ очень содержательный и для меня ...
37

Почему вены на мой левый бицепс, но не одна на правом бицепс?

У меня есть синяя Вена вниз, мой левый бицепс, но не на моей правой. Я уже раньше говорил, что вены на бицепсе значит, вы теряете жир, но они должны быть на оба бицепса или только один? Это нормально? ...
25 янв. 2017 г., 6:27:54
40

Ищу критику и советы по поводу предложенных тренажерный зал расписание

Мои фитнес-цели должны быть худой и иметь хорошую прочность сердечника/сбалансированного телосложения, но не разорвал или что-нибудь. В настоящее время я вешу 188lbs. и я 5 футов 9. Я думаю, что у меня многовато лишнего жира на моем теле. Так что я думаю, что моя цель-похудеть на 10-15 кг жира и улучшить или хотя бы сохранить мои силы и мышечной массы (я очень сильны, хотя я может быть игнорирование определенных групп мышц). Многие мои концентрации на диету, но это отдельная дискуссия. Вот мне интересно про мое распис ...
12 июл. 2014 г., 17:50:01
30

Я должен волноваться, что мой таз соз в ногу поднимает?

Когда я делаю подъем ног, я чувствую небольшой щелчок вокруг того места, где правая нога соединяется с моей тазовой области. Это было таким образом в течение многих лет. Это не больно, а это упражнение-единственное, что вызывает его. В общем, я, как правило, не поднимает ноги, так что это не большая проблема, но я интересно, если это то, что я должен быть обеспокоены. ...
26 апр. 2015 г., 0:10:33
35

Это строки Pendlay же согнутом штангой подряд?

Я пытаюсь найти строки Pendlay на exrx.net. Это же как штанга Бент-за ряда? ...
26 апр. 2016 г., 3:47:18
24

Hack для фиксированных гантелей

Я находил разные способы, чтобы добавить малыми порциями в определенное оборудование в нашем зале. Например, для кабелей (где каждая пластина весит 15 кг), I место в 5 фунтов или 10 фунтов гантели над первой пластинкой. Для фиксированных штанг, я ленту гантели в середине бара с какой-то группы эластичный с липучкой. Гантели в тренажерном зале имеют фиксированные веса на 5 фунтов с шагом от 10 фунтов до 30 фунтов и 10 фунтов с шагом для более тяжелых гантелей. Есть ли способ, чтобы добавить всего 2,5 фунта или 5 фунтов? Я подумываю о чем-то, которые можно ...
4 февр. 2011 г., 9:13:42
21

Как (куда) можно обмен веществ замедлить?

Всегда, когда вы читаете о диетах, Вам также прочитать о том, что слишком малое потребление калорий замедлит ваш метаболизм. Однако, я не могу найти никаких источников, объясняя, что оригинальному замыслу режиссера, замедляется и сколько энергия сохраняется с помощью такого медленного обмена веществ (1%, 5%, 50% или может 99%?). Я знаю из опыта, что я могу не добраться до максимум. достижения в спорте во время диеты запасы гликогена истощаются быстрее и жирами процессов занять некоторое время, чтобы подействовать, но такие снижения по ...
28 июл. 2018 г., 6:51:46
36

Здание тела диета

Какая хорошая диета для бодибилдинга ничего необычного только то, что есть и что не есть и сколько части, чтобы набирать массу, а не тощий? ...
9 нояб. 2013 г., 11:11:05
37

Что значит подзатыльник или ударить по стене?

Что значит подзатыльника или врезался в стену во время бега или езды на велосипеде? Вот в чем главный вопрос, но для получения более подробного ответа здесь, пожалуйста, рассмотреть эти вопросы следствию: Может это может быть довольно серьезная вещь, поэтому каковы последствия этого, что делает это так серьезно? Это говоришь таким же, как в стенку?? Пожалуйста, объясните, что вызывает Бонк происходит, что вы испытываете до, во время, и после. Есть ли льготы говоришь? Если наезд на стены разные, то, пожалуйста, слишком подробно останавливаться на этом. ...
9 сент. 2010 г., 13:03:30
31

Я должен использовать сывороточный протеин?

Я среднестатистический парень. недавно закончила 30 дней вызов. Результат довольно лучше. Я хочу набрать вес и мышечной массы. Я купил платину ИСО сыворотки. Мой двоюродный брат очень discouragedd мне не использовать сывороточный протеин. Я сказал ему, что я присоединюсь к тренажерный зал после Рамадана ин ша Аллах. Но он запретил мне. Что я должен делать? Я 7-8 кг по весу. ...
4 авг. 2019 г., 16:14:55
34

Использование ВСАА в посте

Я вижу разные мнения о ВСАА напитки во время поста, такие как следующие разновидности: ВСАА пить в малых количествах не влияют быстро. Не используйте ВСАА во время поста Используйте только ВСАА вокруг тренировки, когда постился. Те, кто рекомендует #1 или #3 предлагаем ВСАА не обязательно ломать быстро, но это правда? ...
23 февр. 2017 г., 15:29:18
37

Почему выдох при использовании силы?

Я недоумеваю, почему, во время силовой тренировки, мне нужно выдохнуть, когда я использую большую силу. Если вы используете силовые тренажеры: Начать выдыхать в самом начале движения – как вы тянуть или толкать весы от весовой стек. Вдыхать, как вы опустите Весов обратно в сторону стога веса. Если вы используете свободные веса: Выдохните, как вы работаете против гравитации – как тебя поднимать, толкать или тянуть гири от пола. Вдыхать, как вы работаете с гравитацией, и опустите вес обратно в исходное положение. В чем преимущество дыхания в э ...
11 окт. 2014 г., 6:51:21
22

Как похудеть быстрее с помощью бега

Между бег в медленном темпе, но при этом постоянной скоростью в течение 30 мин и работает на высокой скорости, но надоедает через 10 мин., через который вы будете терять вес быстрее? ...
13 дек. 2013 г., 13:07:48
39

Тренировки груди без подтягивания или жим-жимы

Какие упражнения грудь доступны для людей, которые не имеют доступа к турник или скамья/штанга? Есть ли конкретные упражнения, которые выделяются как очень хорошо? ...
1 мар. 2019 г., 15:53:47
31

Разница вызвана ширина захвата на жим лежа

Фон Я дурачилась с некоторые вариации в ширине хвата на жиме лежа в последнее время. У меня был тренер поможет мне найти свой "идеал" ширина, который я использую большую часть времени. Т. е. ширина где мое предплечье остается перпендикулярно к полу для большинства из лифта, хотя ни факелов, ни подворачивать локти. В этих случаях, моя форма выглядит так. (Не я изображен, просто пример.) Но я несколько раз хотел использовать чуть более узким хватом - примерно с ладонь-ширина в каждую руку. Просто за ...
7 сент. 2013 г., 20:36:09
37

Почему выдох при использовании силы?

Я недоумеваю, почему, во время силовой тренировки, мне нужно выдохнуть, когда я использую большую силу. Если вы используете силовые тренажеры: Начать выдыхать в самом начале движения – как вы тянуть или толкать весы от весовой стек. Вдыхать, как вы опустите Весов обратно в сторону стога веса. Если вы используете свободные веса: Выдохните, как вы работаете против гравитации – как тебя поднимать, толкать или тянуть гири от пола. Вдыхать, как вы работаете с гравитацией, и опустите вес обратно в исходное положение. В чем преимущество дыхания в э ...
11 окт. 2014 г., 6:51:21
34

Использование ВСАА в посте

Я вижу разные мнения о ВСАА напитки во время поста, такие как следующие разновидности: ВСАА пить в малых количествах не влияют быстро. Не используйте ВСАА во время поста Используйте только ВСАА вокруг тренировки, когда постился. Те, кто рекомендует #1 или #3 предлагаем ВСАА не обязательно ломать быстро, но это правда? ...
23 февр. 2017 г., 15:29:18
28

Первоначальная потеря веса, после 2 недель неактивности

Я 38-летний мужчина, 5 футов 10 дюймов и весом 82 кг. Я начал ходить в тренажерный зал регулярно около 5 месяцев назад - 4 или 5 дней в неделю, каждый день делаю 1000kcal стоит кардио плюс силовые нагрузки. После приблизительно 3-х месяцев я был вниз с 83кг до приблизительно 77 кг, но потом я заболела и не хожу в тренажерный зал две недели. Я был немного в ужасе, чтобы увидеть, когда я вернусь, что за эти 2 недели я восстановил весь вес, который я потерял в предыдущие 3 месяца. Я вернулся к почти 83кг! С тех пор я занимаюсь той же схеме, за последние полтора ...
2 окт. 2016 г., 1:41:11
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil